Τί Είδος Προσκόλλησης Έχεις;

/20

Τί Είδος Προσκόλλησης Έχεις;

1 / 20

1. Πώς αισθάνεσαι όταν ο/η σύντροφός σου απουσιάζει;

Αισθάνομαι ασφαλής και εμπιστεύομαι ότι θα επιστρέψει.

Ανησυχώ μήπως δεν επιστρέψει - μήπως δεν έχει επενδύσει τόσο πολύ στη σχέση μας.

Αισθάνομαι ανακουφισμένος και απολαμβάνω την ανεξαρτησία μου.

Αισθάνομαι διχασμένος - τον/την θέλω κοντά μου αλλά ταυτόχρονα φοβάμαι την απόρριψη οπότε ίσως καλύτερα να έχουμε λιγότερες επαφές.

2 / 20

2. Πώς αισθάνεσαι όταν έρχεσαι σε στενή επαφή με τους άλλους;

Το βρίσκω εύκολο και το απολαμβάνω.

Ανησυχώ μήπως οι άλλοι δεν θέλουν να πλησιάσουν όσο εγώ.

Προτιμώ να μην εξαρτώμαι από τους άλλους ή να μην τους έχω να εξαρτώνται από μένα.

Θέλω να είμαι κοντά, αλλά φοβάμαι μήπως πληγωθώ.

3 / 20

3. Πώς αισθάνεσαι σχετικά με το να κάνεις μακροπρόθεσμα σχέδια με τον/την σύντροφό σου;

Αισθάνομαι σιγουριά και ενθουσιασμό.

Ανησυχώ για πιθανά προβλήματα και αισθάνομαι άγχος.

Αισθάνομαι άβολα και προτιμώ να μην δεσμευτώ.

Αισθάνομαι αισιόδοξος αλλά και φοβισμένος για το μέλλον.

4 / 20

4. Πώς νιώθεις όταν ο σύντροφός σου περνάει χρόνο με φίλους ή την οικογένειά του χωρίς εσένα;

Αισθάνομαι ασφαλής και χρησιμοποιώ τον χρόνο για να κάνω τα δικά μου πράγματα.

Αισθάνομαι ανήσυχος/η και ανησυχώ ότι μπορεί να προτιμήσει άλλους από εμένα.

Αισθάνομαι αδιάφορος/η και εκτιμώ το χώρο και τον χρόνο που μου δίνεται.

Αισθάνομαι διχασμένος, θέλω να είναι κοντά μου αλλά φοβάμαι και την εγκατάλειψη αν το εκφράσω έντονα.

5 / 20

5. Πώς αντιλαμβάνεσαι τη σωματική στοργή;

Την απολαμβάνω και αισθάνομαι άνετα.

Την αποζητώ, αλλά ανησυχώ ότι μπορεί να μην είναι αμοιβαία.

Αισθάνομαι άβολα και τείνω να το αποφεύγω.

Ενώ την επιθυμώ, αισθάνομαι και ευάλωτος/η.

6 / 20

6. Πώς νιώθεις για τα ελαττώματα του/της συντρόφου σου;

Τα αποδέχομαι και επικεντρώνομαι στις θετικές πτυχές.

Ανησυχώ ότι μπορεί να επηρεάσουν τη σχέση.

Έχω την τάση να είμαι επικριτικός/η ή απορριπτικός/η.

Λειτουργώ αντιφατικά - άλλοτε τα αποδέχομαι και άλλοτε τα απορρίπτω.

7 / 20

7. Πώς διαχειρίζεσαι το τέλος μιας σχέσης;

Θλίβομαι αλλά προχωρώ εν καιρώ.

Αισθάνομαι συντετριμμένος/η και δυσκολεύομαι να το αφήσω να περάσει.

Αισθάνομαι αδιαφορία ή ανακούφιση.

Αισθάνομαι ένα μείγμα έντονων συναισθημάτων και σύγχυσης.

8 / 20

8. Πώς αντιδράς όταν σου λείπει ο/η σύντροφός σου;

Σκέφτομαι τις θετικές πτυχές της σχέσης και νιώθω ασφάλεια.

Αισθάνομαι άγχος και έχω ανάγκη να επικοινωνώ μαζί του/της συχνά.

Αποσπώ την προσοχή μου και επικεντρώνομαι σε άλλα πράγματα.

Αισθάνομαι έντονη επιθυμία να συνδεθώ μαζί του/της, την οποία όμως δεν εκπληρώνω πάντα για να μη φανώ πως τον/την κυναγάω και με απορρίψει.

9 / 20

9. Πώς νιώθεις για την ανάγκη του/της συντρόφου σου για χώρο;

Το σέβομαι και χρησιμοποιώ τον χρόνο για να επικεντρωθώ στον εαυτό μου.

Ανησυχώ ότι αυτό σημαίνει ότι απομακρύνεται.

Νιώθω ανακούφιση και εκτιμώ τον χώρο που μου δίνεται κι εμένα.

Ναι μεν επιθυμώ την ελευθερία αλλά φοβάμαι την απόρριψη οπότε βρίσκομαι σε σύγκρουση.

10 / 20

10. Πώς φέρεσαι όταν ο/η σύντροφός σου κάνει κάτι που σε ενοχλεί;

Το συζητώ ήρεμα και εποικοδομητικά.

Αισθάνομαι άγχος και μπορεί να αντιδράσω υπερβολικά.

Αποσύρομαι και μπορεί να το αγνοήσω.

Διχάζομαι μεταξύ της αντιμετώπισής του και της αποφυγής της σύγκρουσης.

11 / 20

11. Πώς αισθάνεσαι όταν σκέφτεσαι το μέλλον με τον/την σύντροφό σου;

Αισθάνομαι θετικά και αισιόδοξα.

Ανησυχώ για πιθανά προβλήματα.

Αποφεύγω να σκέφτομαι πολύ μακριά στο μέλλον.

Αισθάνομαι τόσο αισιόδοξος όσο και φοβισμένος.

12 / 20

12. Πώς αισθάνεσαι όταν μοιράζεσαι προσωπικές λεπτομέρειες με άλλους;

Αισθάνομαι άνετα και ανοιχτά.

Ανησυχώ για το πώς μπορεί να με αντιληφθούν.

Προτιμώ να κρατάω προσωπικές λεπτομέρειες για τον εαυτό μου.

Αισθάνομαι αντιφατικά σχετικά με το αν πρέπει να μοιραστώ.

13 / 20

13. Πώς αισθάνεσαι όταν είσαι μόνος/η;

Νιώθω άνετα με τον χρόνο που περνάω μόνος μου.

Αισθάνομαι άγχος και μοναξιά.

Προτιμώ να είμαι μόνος/η τον περισσότερο χρόνο.

Αμφιταλαντεύομαι ανάμεσα στην απόλαυση της μοναξιάς και στο φόβο της εγκατάλειψης.

14 / 20

14. Πώς διαχειρίζεσαι την εκδήλωση των συναισθημάτων σου;

Νιώθω άνετα να εκφράζω τα συναισθήματά μου.

Ανησυχώ μήπως τα συναισθήματά μου απομακρύνουν τους άλλους.

Κρατάω τα συναισθήματά μου για τον εαυτό μου.

Αισθάνομαι διχασμένος/η σχετικά με το να δείξω τα συναισθήματά μου.

15 / 20

15. Πώς αισθάνεσαι όταν ο/η σύντροφός σου είναι αναστατωμένος/η μαζί σου;

Παραμένω ήρεμος και προσπαθώ να κατανοήσω την οπτική του γωνία.

Αισθάνομαι άγχος και φοβάμαι ότι μπορεί να με εγκαταλείψει.

Αισθάνομαι εκνευρισμό και τείνω να απορρίπτω τις ανησυχίες του/της.

Αισθάνομαι σύγχυση και μπορεί να αντιδράσω απρόβλεπτα.

16 / 20

16. Πώς συμπεριφέρεσαι σε μακροχρόνιες σχέσεις;

Είμαι αφοσιωμένος και υποστηρικτικός.

Αισθάνομαι συχνά ανασφαλής και χρειάζομαι συνεχείς διαβεβαιώσεις.

Διατηρώ συναισθηματική απόσταση.

Βιώνω κύκλους εγγύτητας και απόσυρσης.

17 / 20

17. Πώς αισθάνεσαι όταν εξαρτάσαι από τους άλλους;

Νιώθω άνετα να εξαρτώμαι από τους άλλους και να εξαρτώνται αυτοί από μένα.

Ανησυχώ ότι οι άλλοι μπορεί να μην είναι τόσο αξιόπιστοι.

Προτιμώ να είμαι ανεξάρτητος και να μην εξαρτώμαι από τους άλλους.

Αισθάνομαι διχασμένος σχετικά με το να εξαρτώμαι από τους άλλους.

18 / 20

18. Πώς αντιδράς όταν ο/η σύντροφός σου θέλει να συζητήσει τα συναισθήματά του/της;

Ακούω και μοιράζομαι και εγώ τα συναισθήματά μου.

Ανησυχώ μήπως δεν αισθάνεται το ίδιο για μένα.

Αισθάνομαι άβολα και προσπαθώ να αποφύγω τη συζήτηση.

Αισθάνομαι διχασμένος/η μεταξύ της επιθυμίας να συνδεθώ και του φόβου της ευαλωτότητας.

19 / 20

19. Τι περιγράφει καλύτερα την σχέση σου με την οικειότητα;

Νιώθω άνετα τόσο με την οικειότητα όσο και με την ανεξαρτησία.

Επιθυμώ την οικειότητα και φοβάμαι να είμαι μόνος/η.

Αισθάνομαι άβολα με την υπερβολική οικειότητα.

Επιθυμώ την οικειότητα αλλά ταυτόχρονα τη φοβάμαι.

20 / 20

20. Πώς διαχειρίζεσαι τις συγκρούσεις μέσα στη σχέση;

Επικοινωνώ ανοιχτά και αναζητώ λύση.

Αισθάνομαι άγχος και χρειάζομαι καθησυχασμό.

Αποσύρομαι και αποφεύγω την αντιπαράθεση.

Αισθάνομαι συγκλονισμένος/η και μπορεί να αντιδράσω απρόβλεπτα.

Παρακαλώ, υπόβαλε το e-mail σου ώστε να λάβεις το αποτέλεσμα του ερωτηματολογίου στο ηλεκτρονικό σου ταχυδρομείο, τα οποία, ωστόσο, ΔΕΝ καταγράφονται και παραμένουν απολύτως ανώνυμα!

Ταυτόχρονα, γράφεσαι και στην λίστα μας ώστε να έχεις πρόσβαση πρώτος/η σε ενημερωτικές καμπάνιες που θα ανακοινώνουν νέα quiz, άρθρα, βίντεο ή σεμινάρια του κέντρου μας.

Author: Νικόλαος Βαμβακάρης

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Author: Νικόλαος Βαμβακάρης

Σχετικά Άρθρα

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης