/20 ΕΙΣΑΙ PEOPLE PLEASER; Ανακάλυψε αν είσαι People Pleaser! Μήπως βάζεις συχνά τις ανάγκες των άλλων πάνω από τις δικές σου; Αισθάνεσαι ενοχές όταν λες όχι; Κάνε το κουίζ μας και ανακάλυψε αν έχεις την τάση να είσαι People Pleaser. Η αυτογνωσία είναι το πρώτο βήμα για να δημιουργήσεις υγιή όρια και να βελτιώσεις την…
Κατάφερες λοιπόν όλα όσα επιθυμούσες. Σκαρφάλωσες στην υψηλότερη κορυφή των στόχων που έθεσες. Βρίσκεσαι εκεί ακριβώς που ήθελες μια ζωή να είσαι. Εκτόπισες όλους τους ανταγωνιστές σου και νίκησες τη σιωπηλή μάχη της σύγκρισης. Συγχαρητήρια! Ωστόσο, αισθάνεσαι ακόμα ανασφαλής. Νιώθεις πάλι σαν να μην έχεις οδηγηθεί πουθενά. Αρχίζεις να αναρωτιέσαι αν αγωνίστηκες μάταια για όλα…
Πολλά από τα άτομα με τα οποία έχω δουλέψει ως ψυχοθεραπεύτρια συμβαίνει να τα απασχολεί το ζήτημα της απόρριψης, ή καλύτερα η έννοια της αποδοχής. Ανησυχούν μήπως απορριφθούν από τον σύντροφό, τους φίλους, τους γονείς, το αφεντικό τους κτλ… Αυτός ο φόβος τους καταβάλλει τόσο έντονα που οι ενέργειές τους γίνονται με κριτήριο την εξασφάλιση…
Πώς να νικήσεις το Εγώ που τόσο σου μοιάζει; Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν την αίσθηση ότι οι φόβοι τους, τα αδιέξοδα τους, τα εμπόδια τους, αλλά και οι δυσκολίες που αντιμετωπίζουν γενικότερα προέρχονται από τον ίδιο τους τον εαυτό, κάτι που φυσικά καταρίπτεται όταν μάθουν για την ύπαρξη του Εγώ καθώς και την ταύτιση που…
Στην εποχή όπου ο φόβος κυριαρχεί σε όλα τα επίπεδα, έχουν γραφτεί και λεχθεί πάρα πολλά όσον αφορά τις πιθανές λύσεις που μπορούμε να ακολουθήσουμε, ώστε να πάψουμε πια να φοβόμαστε. Πρωτού, όμως, αποφασίσουμε να αλλάξουμε εποχή, θα ήταν σοφότερο να ξεκινήσουμε από μιαν αλλαγή που πηγάζει από μέσα μας. Έχετε αναλογιστεί ποτέ πόσες μικρές αλλά και…
Θερμή σύσταση: Για να γίνει λίγο πιο διαδραστικό αυτό το άρθρο, προτείνεται πριν το διαβάσετε να απαντήσετε μόνοι σας στην παρακάτω ερώτηση: Τί θεωρείτε πως πρέπει να κάνετε για να αγαπηθείτε – τί καθορίζει την αξία σας για αποδοχή και αγάπη από τους άλλους; Κατά την γνώμη σας, έχετε υγιή αυτοπεποίθηση; Πρόσφατα, ζήτησα από μία…