Ο Αυτοματισμός και η Εγκεφαλική Διαδικασία της Διακοπής Κακών Συνηθειών
Οι αυτοματοποιημένες κινήσεις μπορούν να αποτελέσουν το ξεκίνημα για καινούργιες, υγιείς συνήθειες που θα αναβαθμίσουν την καθημερινή πραγματικότητα Κύρια σημεία Η δημιουργία συνηθειών και η αυτοματοποίηση εδράζονται σε υποφλοιώδεις περιοχές του εγκεφάλου, που βρίσκονται κάτω από τη φαιά ουσία του σκεπτόμενου νου μας. Νέες έρευνες εξηγούν πώς ακριβώς οι νευρώνες του ραχιοπλευρικού ραβδωτού σώματος…